Frank Gruner beschreibt seine Rennergebnisse bei en Deutschen Kurzbahnmeisterschaften der Masters in Rostock

Nach den für mich sehr erfolgreichen Europameisterschaften stehe ich seit einigen Wochen bereits wieder im Training. Bereits vor den Europameisterschaften hatte ich mir überlegt, mein Training leicht anzupassen, um neue Reize zu setzen und um an einigen Schwachstellen zu arbeiten. Auf meiner Webseite habe ich dazu alle Details zum Training bereits dokumentiert (Link).Heute habe ich mein donnerstägliches „Lactate Set“ - Training aufgenommen. Grundsätzlich geht es mir darum, dass ich donnerstags…

Bei den Europameisterschaften der Masters in Rom, die vom 28.08. bis zum 04.09.2022 stattfanden, bin ich insgesamt bei drei Einzelstrecken an den Start gegangen. Insgesamt haben wir (meine Frau, meine Tochter und ich) 10 Tage voller Highlights in Rom verbracht. Rom selber hat unendlich viel zu bieten. Man könnte viele Wochen in Rom verbringen und wird es trotzdem nicht schaffen, sich alle bedeutenden Sehenswürdigkeiten anzuschauen. Einige Klassiker haben wir uns…