Mein erstes Wassertraining nach 12 Wochen

Hurra, heute war es endlich soweit. Das erste Freibad in meiner Nähe hat aufgemacht. 05:55 stand ich am Eingang des Freibades in Mainz und zwar an fünfter Position in der Warteschlange. 06:10 ging es rein ins Bad. So viel Andrang war gar nicht. Ich hatte eine ca. 5m breite Bahn für mich alleine. Leider hatte das Wasser eine Temperatur von 21 Grad (Lufttemperatur 9 Grad).Ich bin ca. 3,5 km geschwommen…

0 Kommentare

Mein komplettes Home-Trainingsprogramm

Wir müssen uns weiterhin gedulden und mit der aktuellen Situation so gut wie möglich umgehen. Somit sind auch meine sportliche Aktivitäten limitiert. Aber es gibt ja vielfältige Möglichkeiten, um der Verschlechterung des Trainingszustandes entgegenzuwirken. Darüber hinaus kann man die Zeit ja auch nutzen, um an einigen Defiziten zu arbeiten.Im Video stelle ich mein komplettes Home-Trainingsprogramm vor. Es besteht aus 5 Trainingseinheiten. Ich erkläre für jede Einheit welchen Sinn und Zweck…

0 Kommentare

Zweimal Platz 1 in der Weltbestenliste 2019

Nun hat auch der Weltschwimmsportverband FINA (Fêdêration Internationale de Natation) die Bestenlisten der Mastersschwimmer veröffentlicht bzw. aktualisiert. Auch die FINA führt Jahresbestenlisten und eine ewige Weltbestenliste. Beide Listen gibt es jeweils für die 25m und die 50m Bahn. Ich war ganz gespannt darauf zu sehen wie sich meine Leistungen weiltweit einordnen. Mit den Ergebnissen bin ich sehr zufrieden und auch ein klein wenig stolz.In der Weltbestenliste für 2019 (25m Bahn: Link, 50m…

0 Kommentare

Inhalts-Ende

Es existieren keine weiteren Seiten