Deutsche Meisterschaften in Gera: 6 Starts, 6 Siege und 3 Rekorde

Bei den Deutschen Meisterschaften der Masters vom 05. bis zum 07.08. 2022 in Gera habe ich 6 Einzelstarts und 4 Staffelstarts absolviert. Im Wiesenbad in Gera hatte ich bereits 1981 einen Wettkampf. Das 50m Bad ist eine tolle, geräumige Anlage und so bestens für solch eine Großveranstaltung geeignet.Das sind meine Ergebnisse:100m Brust:                1:10,33 (neuer Deutscher Rekord in der AK 50)100m Rücken:     …

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Kurzer Stopp in Kitzbühel – gutes „Lactate Set“

Wir haben wieder ein paar schöne Tage in Tirol verbracht. Natürlich habe ich auch wieder die verschiedensten Trainingsmöglichkeiten in der Umgebung ausgenutzt. Diesmal war ich in der Aquarena in Kitzbühel - ein sehr schönes und gepflegtes Hallenbad. Auf dem Programm stand ein sogenanntes „Lactate Set“. Dabei geht es darum, durch hohe Belastung das Laktat im Körper hochschießen zu lassen, so dass sich der Körper Stück für Stück an diese Belastung…

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Ein paar Tage “Höhentraining” in 1350m Höhe

Mitte Juni haben wir ein paar Tage nahe Telfs in Österreich verbracht. Das Hotel liegt in einer Höhe von 1350m eingebettet in eine fantastische Landschaftskulisse. Ausgestattet ist das Hotel mit einer sehr großen Wasserlandschaft, in die sogar eine abgetrennte 25m Bahn integriert ist. Im Alter von ca. 20 Jahren habe ich mehrere Höhentrainingslager auf 2000m Höhe verbraucht. Daher hatte ich noch grob in Erinnerung, was die Höhe für das Training…

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