Weltrangliste 2021: Welche Platzierungen habe ich erreicht?

Vor einigen Tagen hat der Weltschwimmverband (FINA) die Weltbestenlisten der Mastersschwimmer für das Jahr 2021 veröffentlicht.Mit Spannung habe ich auf diese Listen gewartet, denn von Schwimmern außerhalb Europas bekommt man nur schwer Ergebnisse mit. Und die ursprünglich für 2021 geplanten Weltmeisterschaften wurden ja verschoben.Das Jahr 2021 lief für mich sehr gut. Umso gespannter war ich, wie ich mich im weltweiten Vergleich geschlagen habe. Auf der Kurzbahn war ich bereits 2019…

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Wirkt Himbeertarte leistungsfördernd oder leistungsmindernd???

Fast an jedem Wochenende gönne ich mir am Nachmittag leckeren Kuchen. Heute haben wir noch schnell vor dem Training eine gemütliche Kaffee und Kuchen Auszeit eingelegt. Ein Stück Himbeertarte musste dran glauben. Das Stück war wieder unglaublich lecker. Wer mal in Frankfurt leckeren Kuchen essen will, sollte im Palmengarten vorbeischauen. Im Gegensatz dazu waren meine Zeiten im anschließenden Training sehr schlecht. Aus meiner Sicht kann das nur am Kuchen gelegen…

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Wer schnell schwimmen will, muss schnell schwimmen!

Ich glaube fest an folgende Regel: Wer schnell schwimmen will, der muss schnell schwimmen! Aus meiner Sicht bedeutet dieser Spruch, dass die Geschwindigkeiten, die man im Wettkampf schwimmen will, im Training trainiert werden müssen. Die meisten meiner Programme, die ich im Monatszyklus schwimme, richten sich nach diesem Prinzip.  Ein wichtiger Aspekt bei diesen Serien ist die Pausendauer. Je nach Strecke liegt die Pausendauer bei mir zwischen 15 und 40 Sekunden.…

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