Nach der erzwungenen Trainingspause stand heute das erste Sprinttraining auf meinem Programm und zwar 12x25m Sprint (3x Schmett, 3x Rücken, 3x Brust, 3x Kraul) mit jeweils 125m locker. Entgegen meinen Erwartungen lief es viel besser als gedacht. In der Addition der 4 Durchschnittszeiten hab ich sogar mit 54,4 Sekunden eine neue Trainingsbestzeit aufgestellt. Das kann gerne so weiter gehen …
Das waren meine Durchschnittszeiten:
- 25m Schmett: 13,3
- 25m Rücken: 13,9
- 25m Brust: 15,4
- 25m Kraul: 11,8
- Aufaddiert: 54,4
Anbei wieder ein kleines Video. Viel Spaß …
Zubehör:
- Kamera: https://www.dji.com/de/osmo-action
- Videoschnittsoftware: LumaFusion App
- Musik: La Castle Vania – LED Spirals (John Wick 3)
