So sieht eine Trainingswoche von mir aus

Diesmal dokumentiere ich eine typische Trainingswoche von mir. Es ist die Kalenderwoche 50. Insgesamt habe ich 6 Wassereinheiten und drei Krafteinheiten absolviert.Meine Schwimmeinheiten finden unter der Woche immer früh vor der Arbeit statt. Die Krafteinheiten meistens abends vor dem Abendessen zu Hause. Einmal pro Woche gehe ich zur Physiotherapie und lasse meine manchmal gestressten Schultern und Arme bearbeiten. Sonntags ist Ruhetag. Außer Kuchenessen steht keine weitere Aktivität an. Im Video…

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Deutsche Kurzbahnmeisterschaften in Essen (2021): Mein Fazit und Rennanalyse 100m Lagen

Vom 26.-28.11.2021 habe ich an den Deutschen Kurzbahnmeisterschaften der Masters in Essen teilgenommen. Ich bin an diesen drei Tagen insgesamt achtmal gestartet. Herausgesprungen sind acht Deutsche Rekorde, neun Siege und sieben persönliche Bestzeiten.Bin ich damit zufrieden? Selbstverständlich! Ich war auf allen Strecken schneller als bei den deutschen Meisterschaften vor zwei Jahren in Freiburg. Einige Zeiten waren deutlich besser als ich erhofft hatte. Und ich habe die große Mehrkampfwertung gewonnen und…

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Neuer Bahnrekord beim Stanglwirt – den ehemaligen Weltmeister geschlagen

Seit ca. 10 Jahren machen wir regelmäßig Urlaub im Tiroler Hotel Stanglwirt. Ende 2014 wurde dort das neue 25m Sportbecken eröffnet.Der zweimalige Olympia-Silbermedaillengewinner Markus Rogan (Link) stellte Anfang 2015 den Bahnrekord im neuen Pool mit einer Zeit von 12,35 Sekunden auf. Dazu gibt es auch ein sehr gut gemachtes Filmchen (Link).2018 wurde dieser Bahnrekord vom ehemaligen Weltmeister und Weltrekordler Thomas Rupprath (Link) auf eine Zeit von 12,16 Sekunden verbessert. Dies…

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