Nach den für mich sehr erfolgreichen Europameisterschaften stehe ich seit einigen Wochen bereits wieder im Training. Bereits vor den Europameisterschaften hatte ich mir überlegt, mein Training leicht anzupassen, um neue Reize zu setzen und um an einigen Schwachstellen zu arbeiten. Auf meiner Webseite habe ich dazu alle Details zum Training bereits dokumentiert (Link).Heute habe ich mein donnerstägliches „Lactate Set“ - Training aufgenommen. Grundsätzlich geht es mir darum, dass ich donnerstags…

Bei den Europameisterschaften der Masters in Rom, die vom 28.08. bis zum 04.09.2022 stattfanden, bin ich insgesamt bei drei Einzelstrecken an den Start gegangen. Insgesamt haben wir (meine Frau, meine Tochter und ich) 10 Tage voller Highlights in Rom verbracht. Rom selber hat unendlich viel zu bieten. Man könnte viele Wochen in Rom verbringen und wird es trotzdem nicht schaffen, sich alle bedeutenden Sehenswürdigkeiten anzuschauen. Einige Klassiker haben wir uns…

Bei den Deutschen Meisterschaften der Masters vom 05. bis zum 07.08. 2022 in Gera habe ich 6 Einzelstarts und 4 Staffelstarts absolviert. Im Wiesenbad in Gera hatte ich bereits 1981 einen Wettkampf. Das 50m Bad ist eine tolle, geräumige Anlage und so bestens für solch eine Großveranstaltung geeignet.Das sind meine Ergebnisse:100m Brust:                1:10,33 (neuer Deutscher Rekord in der AK 50)100m Rücken:     …