Mittwochfrüh stand eine Schwimmeinheit im Wiesenbad in Eschborn an. Einlass war 05:45 und ca. 06:05 bin ich ins Wasser gesprungen. Um diese Zeit war es doch noch recht frisch draußen (ich denke so um die 8 Grad). Aber das Wasser war mit ca. 26 Grad recht angenehm.

Auf dem Programm stand als Hauptteil 4x (4x50m). Mittwochs ist ja mein Schwerpunkt der Lagenwechsel. Also schwimme ich die 50er so, dass ich nach 25m die Lage wechsle (also beispielsweise 25 Schmetterling und dann 25 Rücken). Abgang ist jeweils alle 50 Sekunden. Dazwischen wird reichlich locker geschwommen. Zeil ist es, schneller als die 200er Pace zu schwimmen.

Meine Zeiten waren ok, aber nicht im Bereich meiner besten Trainingszeiten – aufgrund der Bedingungen hoffe ich mal 🙂